猫の減量計画：食事、運動、おもちゃの完全ガイド

最初は気にしすぎてしまうかもしれません。もしかしたら、あなたの猫が少し丸っこく見えたり、少し動きが鈍くなったり、もしかしたら可愛く見えたりするだけかもしれません。しかし、そのふさふさした毛は見た目以上のものかもしれません。猫の肥満は驚くほど多く、決して軽視できるものではありません。糖尿病、心臓病、関節痛、そしてもちろん寿命の短縮のリスクを高めます。

状況は好転します。適切な食事、少しの遊び、そして継続的な計画があれば、ほとんどの猫は健康的な体重に戻ることができます。

猫が太りすぎている理由を理解する

一般的な原因

猫は一夜にして太ることはありません。そして、通常は、太る原因は一つだけではありません。次のようなことが考えられます。

• 食べ過ぎやドライフードの常用
• 日常の活動や遊びが足りない
• 品種の傾向（一部の猫は単に太りやすい傾向があります）
• 避妊・去勢手術後の代謝変化関節痛や甲状腺の不均衡などの医学的問題

猫が太りすぎかどうかを知る方法

体重が増えているかどうかは、必ずしも簡単にはわかりません。猫によっては、気づかないうちに増えていることもあります。自宅で簡単にチェックする方法をご紹介します。

• 猫を上から見てください。肋骨の裏に腰が見えますか？
• 側面に沿って触ってみてください。強く押しすぎずに肋骨を触ってみてください。
• お腹から垂れ下がった袋はありますか？小さいのは普通ですが、大きく揺れてはいけません。

疑問がある場合は、獣医師が猫のボディコンディションスコアを評価し、長期にわたる進行状況の追跡を手伝ってくれます。

現実的な減量目標を設定する

減量計画を始める最も安全な方法は、獣医師の診察を受けることです。獣医師は医学的な原因を除外し、健康的な減量ペースを提案してくれます。一時的な解決策ではなく、着実で持続的な変化を目指しましょう。

猫が何をどのように食べるかが基礎

減量に適したキャットフードを選ぶ

高タンパク、低脂肪、そして食物繊維が豊富なフードを探しましょう。カロリーを過剰摂取することなく、猫に満腹感を与えることが目標です。もしよろしければ、手作りの食事を用意する飼い主さんもいらっしゃいます。どんなフードを選ぶにしても、必ず獣医師に相談してください。

食事の量を制御する

もう迷う必要はありません。計量カップやフードスケールを使って、適切な量の食事を摂りましょう。少量ずつに分けて一日を通して食べることで、おねだりを防ぎ、空腹によるストレスを軽減できます。

おやつを減らす

おやつはすぐに増えてしまいます。低カロリーのものを選ぶか、大きなおやつを小分けにして与えましょう。猫が噛むのが好きなら、噛むおもちゃをいくつか用意して、カロリーを増やさずにその欲求を満たしましょう。

水を忘れないで

水は消化と健康全般に大きな役割を果たします。特にドライフードを食べている猫は、より多くの水分を必要とします。清潔なボウルでも構いませんが、キャットファウンテン（水飲み場）を使うと、より安定して水を飲ませることができます。

運動は必要：おもちゃを使って猫を動かす

遊び時間が重要な理由

運動はカロリー消費、筋肉増強、そして気分改善に役立ちます。しかし、室内飼いの猫の多くは、運動不足です。変化を起こす鍵は？運動を好きになってもらうことです。

猫のおもちゃを使って遊びを促しましょう

インタラクティブ玩具

羽根飾りの棒、ティーザースティック、そしてレーザーポインター（安全に使用すれば）は、猫を動かすのに最適です。追いかけたり、飛びかかったり、飛びかかったりする猫の行動を促します。飼い主さんも一緒に遊びましょう！これらは、猫との絆を深め、自然な本能を刺激するのに最適なおもちゃです。

自律型スマート玩具

忙しい一日ですか？猫ちゃんが動き回れるおもちゃで遊び続けられるようにしましょう。 動く猫用おもちゃ、転がるボール、 小さなミミック風のインタラクティブな猫用おもちゃは、猫ちゃん1人で遊ぶのに最適です。獲物を狩る様子を模倣した動きで作動するおもちゃもあり、飼い主さんがいないときにも猫ちゃんを刺激するのに最適です。

パズルフィーダー

食べ物と遊びを組み合わせた知育玩具は、活動量を増やしながら食べるスピードを緩めます。猫のエンリッチメントに最適な玩具の一つに、猫が動いたり、考えたり、餌を得るために努力したりする、おやつパズルがあります。

猫に最適な運動用おもちゃの選び方

彼らの興味に従う

追いかけるのが好きな猫もいれば、登るのが好きな猫もいます。猫が何に反応するかに注意して、狩り用のおもちゃ、爪とぎ用のおもちゃ、あるいは追いかけられるものなど、猫が何に反応するかに合わせて選んであげましょう。

安全第一

おもちゃは猫の爪や歯にも耐えられる丈夫なものを選びましょう。噛んだり叩いたりしても安全なものでなければなりません。緩んだ紐や、壊れやすい小さな部品は避けましょう。

興味を持ち続ける

猫の興味を維持するために、数日ごとにおもちゃをローテーションさせましょう。どんなに良い猫のおもちゃでも、いつも散らかっていると飽きてしまいます。

猫に優しい空間を作る

猫が自由に動き回れるスペースを与えましょう。床のスペースは素晴らしいですが、垂直方向の遊びも忘れてはいけません。キャットツリー、棚、クライミングタワーなどは、全身運動を促し、まるで遊びのようにカロリー消費を促します。

猫のための遊びの習慣を作りましょう

どのくらいの頻度でプレイするか

1日に2～3回、1回10～15分の短いセッションを試してみてください。長くする必要はありませんが、継続性を考慮してください。

遊びを一日の一部に

習慣に取り入れましょう。食後、休憩時間、リラックスしたい時など、いつでもどこでもプレイできます。短時間でも、積み重ねれば効果は絶大です。

スタイルを変える

一つの遊びに固執しないでください。追いかけたり、ジャンプしたり、登ったり、軽く噛んだりする遊びを組み合わせて、猫を刺激し、体を動かし続けましょう。

メンタルヘルスも重要

退屈が始まる前に止めよう

退屈したりストレスを感じたりする猫は、対処するために食べてしまうことがあります。居心地の良い隠れ家や、安全に休める場所、そしてストレスを解消するための毎日の遊び時間など、猫にとって楽しい環境を整えてあげましょう。

彼らのスペースを有効活用する

猫を刺激するおもちゃ、爪とぎボード、壁掛け棚、そして観察用の棚などは、猫の自然な好奇心を満たすのに役立ちます。猫が精神的に刺激を受ければ受けるほど、食べ過ぎを防ぐことができます。

より健康で幸せな猫はあなたから始まります

猫の減量をサポートすることは、猫の寿命を延ばし、人生に活力を与えることに繋がります。適切なフード、適切なプラン、そして猫用運動玩具があれば、猫が活動的で好奇心旺盛、エネルギーに満ち溢れ、そして最終的には愛情に満ちた状態を保つための最良の機会を与えることができます。

忍耐と継続性が必要ですが、結果はあなたとパートナー双方にとって価値があります。